【春天為啥老犯困，教你幾招抖精神】

　　“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”，春天來瞭，氣候漸暖，萬物復蘇，生機勃勃……可很多人反倒整天打不起精神，早上睡不醒，晚上睡不著，老覺得睡不夠，總感到困倦疲乏、昏昏沉沉，哈欠頻作，精力不集中，幹什麼都提不起興趣，工作學習效率低下……這是“春困”悄悄找上門來啦，教你幾招，趕走“春困”。

　　肝脾不和春困多

　　中醫學認為，春天屬木應肝，春天樹木生長舒展，肝氣暢達而升發，若陽氣不足或升發不利，則清竅失養，此外，春季肝氣旺盛，肝木過剩，脾胃運化功能不健，濕氣內困而造成春困。所以中醫講，春困多屬肺脾氣虛，尤其是陽氣虛弱，而濕阻清竅所致。

　　春困其實不是病

　　“春困“是人體的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性的生理反應。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，耗氧量不斷地加大，腦組織的血流量就會相應減少，腦組織供氧不足，加上春天適宜的溫暖和濕度的良性刺激，對大腦皮層產生瞭良好的鎮靜和催眠作用，於是產生瞭“春困”。