下面4個習慣，很多人都有，其背後卻隱藏著巨大的隱患，特別是中老年人一定要養在前面，享在後面。
愛吃燙食易得口腔問題吃得過熱，有損腸道和身體機能。平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。但是年紀大瞭後，吃東西要註意，別太燙瞭。雖然說男女老少都有可能口腔潰瘍，但是隨著年齡增長，很多人的免疫力會下降，口腔潰瘍的患病率、嚴重性就會升高，也更容易反復感染。而口腔潰瘍反復出現會給本身有一定基礎性疾病，如:高血壓、糖尿病等，帶來更多的麻煩，從而反過來加劇口腔潰瘍。飲食進入胃腸，口腔和食管是必經之路。而“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果反復受到不良刺激，就可能誘發癌癥。因此，習慣於吃燙飯、喝熱飲的人，口腔、食管患癌的風險高。喝水太少易結石日常生活中，許多人經常到下班時也顧不上喝杯水，喝水太少是罹患腎結石的誘因
