使用跑步機的7個註意事項

現在跑步機是很普通的一件東西，很多人想要鍛煉身體所以會在傢裡買一臺跑步機，但是保健品到小編提醒大傢我們一定要安全地使用跑步機，一定要做好護理保健，不要讓自己出現危險，那麼如何才能夠安全使用跑步機呢！

跑步機

使用跑步機的7個註意事項

1、要穿對，跑步的衣服還有什麼穿不對的嗎？跑步機上的服裝和戶外跑可是有所不同的哦。在戶外你可能會穿防風衣之類比較寬松的衣服，但是在跑步機上最好穿貼身的，以免衣服掛到機器上引發事故。2、要“安檢”，使用跑步機的第一步不是設置模式和時間，而是要給跑步機做“安檢”。檢查它的放置知否穩定，臺面是否幹燥、沒有異物，扶手是否幹燥。隻有確定這些才能保證你不被滑倒和絆倒。3、要夾好，夾什麼？衣服啦。跑步機上配有緊急制動夾，如果有