【夏末初秋濕氣重這麼做最祛濕】
文章分類：中醫養生
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夏末初秋是一年之中濕氣最盛的時期。濕氣重，常會導致食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，給人體的健康造成很大的危害。然而中醫祛濕的方法包括化濕、燥濕、利濕、滲濕等，不同的方法針對不同類型的濕和不同類型的病癥。下面就跟著3156醫藥網編輯來看看吧。
1.清熱解表多用化濕法
化濕藥多為辛溫芳香之品。濕邪在上焦或在表者，表現為怕寒、低燒、頭重而脹、肢體酸軟沉重、胸脘脹滿等。用香薷、扁豆花、厚樸花、藿香等芳香類的藥可以解表化濕，代表方劑香薷飲、藿樸夏苓湯。
當濕與熱相結合，會導致發熱、口渴、咽腫、尿赤等，這時需芳香化濕藥與清熱解毒藥並用，代表方劑甘露消毒丹。熱重於濕者，病變中心偏重於胃，常選用芳香之品，如藿香、佩蘭、荷葉梗、白扁豆、砂仁等。濕重於熱者，病變中心偏於脾，常選用扁豆花、茵陳蒿、厚樸花等。
2.滲濕法適宜體虛有濕或濕邪不嚴重的人
滲濕的藥物作用平和，還兼有滋養的功效，如茯苓、薏苡仁、赤小豆等，使濕邪從小便排出。
3.祛濕最根本的是扶陽
