【三九保健別忘艾灸 三九艾灸養生三要穴】

近日全國不少地區都處在零下的低溫中，使人感到“三九”的嚴寒。俗話說“夏養三伏、冬補三九”，養生專傢指出，三九期間是冬季補陽的最佳時機。

近日全國不少地區都處在零下的低溫中，使人感到“三九”的嚴寒。俗話說“夏養三伏、冬補三九”，養生專傢指出，三九期間是冬季補陽的最佳時機，這時保健的方法多種多樣，比如灸療就是不錯的選擇，能夠起到溫陽補氣，溫經散寒的作用，從而提高機體的抗寒和抗病能力，提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力，還具有延年益壽的作用。

三九艾灸的保健用處：

1、艾灸補氣養血

艾灸是將艾葉經過特殊加工制成艾條，用點燃的艾條放入艾灸灸熏特定的穴位，並且配合外用的中藥，通過經絡腧穴的作用，達到防病治病的目的。艾灸能調和氣血。氣是人的生命動力，血為人的基本營養物質，氣血充足，運行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。

2、蒸氣灸防治凍瘡

藥熏蒸氣灸法是利用藥液蒸氣熏灸經絡穴位，而達到治療目的的一種灸法。在我國最早的臨床著作《五十二病方》和清代《理瀹駢文》兩書中均有該灸法的記載。近來臨床也應用較多。臨床上因其藥物處方和施灸的部位不同，適應癥也有區別。比如治療凍瘡可選用棉子蒸氣灸、茄椒根蒸氣灸等。蒸汽灸還能治療痔瘡、鵝掌風、風濕性關節炎等疾病。