【大風降溫請註意 8保健養生常識】
文章分類：中醫養生
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據悉，我國部分地區出現強降溫天氣。呼吸、心內科等方面的專傢提醒大傢註意以下八點，能防止疾病的發生或惡化。
出門戴 口罩
北京中醫藥大學東方醫院呼吸熱病科教授周平安表示，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗 細菌 病毒 的入侵，避免 感冒 、氣管炎、 肺炎 等疾病。建議出門時最好戴上紗佈口罩，還應註意每天換。身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。
心血管病人上午別出門
氣溫驟降，容易誘發 中風 、腦梗塞、心肌梗死等疾病。天津中醫藥大學第一附屬醫院心內科副主任醫師吳慧軒提醒道，心腦血管病人除瞭必要的保暖外，大風天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點以後；外出時最好帶
