【當心“秋燥”傷人】

秋季幹旱少雨，燥邪當令。秋季又是夏去冬來的轉換時期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易乘虛侵入，引起許多疾病，所謂秋後算賬，不能不引起我們的重視。 秋天發病特點在於秋燥傷肺，意思是指秋季好發肺系疾病，呼吸道病最多見。早秋之時，從立秋至秋分，夏日暑熱尾氣未消，濕邪燥邪合並傷人，稱為溫燥，極易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎、慢性復發等，此外還有其它疾病出現。若至中晚秋，從立夏至秋分後，天氣轉涼，寒邪與燥邪結合傷人，稱為涼燥，除導致上感、咳嗽、哮喘、支氣管擴張等病以外，由於寒邪收引、血管收縮，腦血管的病變特別是中風也隨之而來，對於中老年人來說特別要小心為是。 根據秋季的發病特點，我們必須增強防病意識，適應氣候變化，努力避免秋燥傷人，防止外邪侵入。早秋氣溫雖高，但溫差較大，晝熱夜涼，需註意增減衣被，不可貪涼露臥，盡量不用空調風扇；中晚秋氣候逐漸變冷，需註意保溫，加強飲食調護，保持心態平衡。早秋多食清淡易消化、富有營養之類的物品，如百合、銀耳、水果、西洋參等，中晚秋多用溫補食品，保持心態平衡，尤其老年、高血壓患者，更須防止因情緒激動而誘發中風；重視適度體育鍛煉，增強抗病能力。例