【保護肝臟應該註意哪些習慣】
文章分類：疾病調養
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肝臟在體內是重要的解毒器官，肝臟的許多功能都是十分重要的。如果肝臟受損，那對健康是有著極大的影響的。因此肝臟的日常養護顯得尤為重要！但是有些習慣，如果你平時不註意，對肝臟可是莫大的損傷！
哪些習慣對肝臟有害
1.熬夜晚睡。熬夜最容易熬出肝病，究其原因是睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。“晚睡族”應盡量調整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時。2.早起不排尿。體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早起床盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。3.暴飲暴食。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。人體內
