【熬夜傷肝嗎】
文章分類：疾病調養
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如今，人們生活節奏快、工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜是傢常便飯。但是經常熬夜，對肝臟的危害是很大的。那麼如何保護好肝臟呢？
熬夜
熬夜傷肝危害大熬夜易上火，上火易傷肝。如果肝一旦出現瞭損害，就會使人體的免疫力下降，雌激素失調等癥。經常熬夜，對肝臟的危害最大。而多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。白開水裡加點“它”效果可以更好。白開水裡加點“紅棗”紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。白開水裡加點“檸檬”檸檬一直被譽為是養肝排毒，養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除
