【養肝的方法】

熬夜加班對上班族來說都是傢常便飯，長期下去，身體垮瞭，肝臟壞瞭。熬夜傷肝怎麼辦，平時有沒時間運動，也沒時間去醫院做檢查，有什麼簡單的方法嗎？其實隻要自己動手泡點養肝茶就可以瞭。

枸杞

1、白開水裡加枸杞：養肝明目枸杞中含有一種叫“甜茶堿”的成份，藥理證明上，這種東西可以有效抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。同時，枸杞對肝氣不足引起的肢體乏力，頭暈耳鳴等也有輔助功效，經常飲用枸杞泡茶，可以促進血液循環、防止動脈肝硬化。2、白開水裡加金銀花：春季護肝有功效金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用。所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。金銀花有抗毒作用，能明顯減輕肝臟的病理損害，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，3、白開水裡加白菊花：白菊養肝適合泡茶白菊花