【春季養生的幾大禁忌 切勿盲目養生 】
文章分類：中醫養生
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一年之計在於春，養生的最佳時期亦是在春季。隨著氣溫逐漸上升，冬衣褪去，人體新陳代謝也開始加快。但專傢建議春季養生切不可盲目，那麼，需要註意哪些禁忌才能遠離疾病困擾呢?
一忌：上火就用 解毒 丸。
“剛到春天，我的口腔潰瘍就沒消停過，吃瞭牛黃 解毒 丸也不頂事兒!”劉小姐鬱悶地抱怨道。其實在專傢眼中，一上火就亂用 降火 藥，是最大的“滅火”禁忌。
專傢支招：預防上火喝點 菊花 茶
春主生發，燥是一大特點，很多人會出現口幹舌燥、大便幹結等“上火”癥狀。中醫將“上火”分為實火、虛火，要根據“火種”來滅火。比如牛黃解毒丸對降實火，也就是伴有大便幹結的癥狀有用，但對因脾胃虛引起的上火作用不大。
預防上火應做到每日多吃果蔬、多喝 水 、規律排便等，還可喝點菊花茶、 金銀花 茶。
