【冬季如何養生】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：四款減肥晚餐食譜
“通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液循環減弱受到影響，像頻繁感冒、月經不調、胃脹胃痛、心腦血管疾病發作等。所以飲食養血活血是適宜大眾的冬季養生之道。”
冬季如何養生
血液循環不好有隱憂氣溫很低時，人們最先感到的就是手腳冰冷。這個現象很好理解，天氣冷瞭，人體血管收縮，血液回流能力減弱，就會使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，對此大傢都不會很在意。但是，看問題光看表面還不行，除瞭手腳冰冷，還有很多問題會因血液循環不暢產生，切莫忽視瞭其中的隱憂。中醫認為“氣為血之帥，血為氣之母，氣能生血，血能載氣，二者不能分開”。氣血不暢者本來身體就虛弱，再加上冬季“寒邪”傷及陽氣，身體的抵抗力變低，寒邪從肌表侵入，就容
