【失眠的治療】
文章分類：疾病調養
你也會想看的：【春季養生飲食結構要合理調配】
當人們出現失眠癥狀時，第一反應就是睡前泡腳，沒錯，這是我們經常采取的失眠對策，但是光是用溫熱水泡腳效果似乎並不太明顯，那麼失眠用什麼泡腳呢？今天宗醫君告訴大傢，在泡腳水中加一物，效果可是千差萬別。
藏紅花
失眠用什麼泡腳1、生薑紅花水在鍋中加入適量的水，拍一塊生薑，加入1克紅花，放少許的鹽，一起熬制，這可以疏通經絡，活絡脛骨。2、艾葉水買曬幹後的艾葉，將一小捆艾葉放入鍋中，加適量的水，熬至水變濃，泡腳時，可先用艾葉水的水蒸氣熏腳，等到水溫適中再泡上20分鐘。這可以驅除風寒，促進血液循環。3、小蘇打水在適量的水裡加入少許的鹽，等到煮沸後，加入小蘇打一起熬制。4、醋燒制一盆熱水，直接將適量的醋倒入水裡，等到水溫適宜在泡腳。這樣可以祛除風寒，改善冬天腳怕冷的癥狀。
