【產後吃素好不好】

在中國傳統觀念裡，產後飲食要大補才有利於身體恢復，事實上，這種想法並不科學，這是因為，對於產後媽媽來說，素食不僅自己身體健康，還可以給孩子提供健康的母乳。

素食

好處1：動物比植物毒素多現在的動物在飼養過程中，通常會被使用激素、抗生素，而且動物也可能會食用殘留農藥的植物或飲用被污染的水。因此動物的體內比植物含有更多的毒素，並且這些化學物質是脂溶性的，一旦被動物吸收是難以通過洗滌清除幹凈。這些毒素如果進入媽咪的體內，自然會通過乳汁影響寶寶的健康。而蔬菜種植雖然也經常使用農藥，但通過流水沖洗、使用果蔬解毒劑或果蔬清洗鹽，大部分農藥可以洗去。好處2：人類的身體結構更接近食草動物人的大腸、小腸都比食肉動物要長得多，肉類的纖維少、營養濃縮，因此，在腸中過久會產生毒