產後恢復的兩道美味食譜做法

很多新媽媽一直在糾結，坐月子是在婆傢還是回娘傢?其實，隻要記住瞭這些，在哪都一樣!這些食物，不光是開胃、催乳，還能促進傷口恢復。

豬腳薑

豬腳薑推薦理由：豬腳薑，產婦坐月子時必吃的傳統滋補美食。它具有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血之功能。在廣東，如果傢有產婦的話，一般都會在分娩前一個月把豬腳薑準備好，任憑豬腳、薑和雞蛋在甜醋中泡浸一個月後再吃，這樣會效果會更加顯著。食材：豬腳1000g、薑500g、甜醋3000g、紅糖適量、雞蛋適量做法：1.豬腳洗幹凈，切成塊，焯水，取出，用清水沖去浮沫。2.鍋燒熱，放入豬腳，幹鍋不停翻炒豬腳，直至豬腳呈很幹爽狀，撈起3.薑去皮切塊。放開水鍋中煮5分鐘。4.取出，放進鍋中煸至兩條有焦焦的感覺。5.蛋煮熟，去殼備用。6.甜醋倒進砂鍋中，大火煮開後加入炒好薑塊。7.加