產後吃什麼減肥 三道瘦身湯喝出苗條身材
文章分類:養生膳食
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產後由於缺乏動動量,懷孕前吃得多,脂肪堆積很容易造成產後肥胖的出現,這讓現代年輕愛美的媽媽們很是苦惱,於是產後減肥成瞭媽媽們重要的生活內容,對於準備產後重返職場的媽媽們來形像更為註意,所以對於產後瘦身可謂是不廢餘力,傳統的減肥方法往往要節食,這讓產後的媽媽很痛苦,因為餓得實在難受,那下面推薦的這款瘦身湯正好解決瞭減肥挨餓問題,愛美的媽媽們不防試試。
瘦小腹魚湯
瘦小腹魚湯材料:水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢中藥行買的到)。做法:鯽魚用油先煎過;再和其它的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料為止,燉2個鐘頭即可。用法:此湯可以在晚餐食用。功效:此湯可以有效消除腹部的贅肉。順氣減肥湯材料:雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹