【坐月子能吃板栗嗎】

很多女性都喜歡吃板栗，尤其是在秋冬季節來一份炒板栗，不僅能夠暖身還可以補充營養，那麼處於特殊時期的產婦能吃嗎？坐月子能吃板栗嗎？

板栗

坐月子能吃板栗嗎？

即使生完孩子還尚處於哺乳期也是可以吃板栗的，板栗有著非常豐富的優質蛋白、膳食纖維、維生素以及煙酸等多種營養成分，而且如果產婦有乳汁分泌少的情況的話，吃板栗還能夠起到通乳的效果。在坐月子時給寶寶喂奶也會造成產婦營養的流失，因此吃板栗可以有效幫助產婦補鈣、補鉀，對產婦的身體健康非常有利。除瞭產婦得利以外，寶寶通過母乳喂養也可以補充礦物質，對寶寶骨骼的發育起著極好的促進作用。板栗中含有的煙酸物質通過母乳輸送給寶寶，這對寶寶腦部以及神經系統的發育有著非常不錯的促進作用。坐月子時媽媽