【坐月子沒奶水怎麼辦】

生完寶寶後如果沒有奶水是讓新爸爸新媽媽都非常焦心的一件事，其實剛生完寶寶沒有充足的奶水是很常見的一種情況，所以及時的催奶很關鍵，那麼坐月子沒奶水怎麼辦呢？吃什麼催奶呢？

坐月子沒奶水怎麼辦

坐月子沒奶水怎麼辦？

1、保持自信和愉快成為新媽媽的那一刻起一定要對自己充滿信心，也要相信自己能夠有充足的奶水來喂養寶寶得，保持這樣的自信和愉快的心情，就能夠幫助促進奶水的分泌。這主要是受到神經中樞和乳汁分泌之間關系的影響，一旦產婦的心情過於焦慮或是緊張，那麼反而會影響到乳汁的分泌，引起乳汁分泌的減少。2、雙乳交替喂養在剛開始給寶寶喂奶時最好采取雙乳交替的方法來喂養，而且還要調養好寶寶吸奶的過程，盡量保證能夠剛剛把兩邊乳房