【花生米苔苜怎麼做】

許多女性在生完孩子以後最擔心的事情就是身材的走形，而產後卻還要經過一段時間的營養滋補，很好運動的產婦自然就會因此而變得肥胖，那麼不妨在坐月子時吃一吃花生米苔苜。

花生米

材料：花生湯150cc，牛奶200cc，米苔苜1碗，適量的枸杞做法：1、把米苔苜先放入熱水中燙一下，待其稍微燙熱以後即可取出；2、然後將花生湯和牛奶混合以後煮滾，再把燙熱的米苔苜放入即可；3、最後可以根據個人的口味加入適量的枸杞，味道更佳。

1、牛奶牛奶是人體補充礦物質和鎂元素的最佳來源，其有著極好的鎮靜神經的作用，因此它不僅可以安眠，還對人體內水分和熱量的代謝起著極好的作用，可以使組織修復得到加強。牛奶可以