冬天曬太陽有講究 這樣曬可遠離癌癥

冬季天冷，許多人有曬太陽取暖的習慣。即使在南方，天氣並不寒冷，人們在陽光下行走、作業或活動，都不會戴遮陽帽或傘。在冬天裡曬太陽，對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能，調節中樞神經，增強人體各部位新陳代謝和免疫功能均大有益處。

冬季如何曬太陽

特別是對防治兒童佝僂病和成人骨質疏松癥，都有著非常好的療養效果。但是，做任何事情都要講究方法，在冬季裡曬太陽也是如此。因為緯度不一樣，不同地域接受陽光照射的強度不一樣，紫外線的強度也不一樣。每天的不同時間段，陽光的強度也不一樣。因此，冬季曬太陽也有註意事項。

曬太陽註意事項

■ 寶寶曬太陽時，可戴上小眼鏡或用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬。■ 空腹及早餐後1小時內寶寶不宜曬太陽。■ 曬太陽有時會引起日光性皮炎