冬季補養粥 男人離不開

粥給男人帶來的好處非常的多，從古至今粥是能維護身體健康的食物，冬天是一個適合滋補調養的季節，那麼在冬天男人多喝什麼粥可以維護自己的身體健康呢?

玉米面粥

生活中養生的粥有很多，土豆大米粥給我們帶來的好處有很多，土豆是冬天營養最佳蔬菜。中醫認為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，主治胃燥、胃痛、便秘等病癥。取土豆100克，去皮，清洗幹凈，切成小塊，和大米50~100克，共煮成粥。每日服用兩次。 男人冬天多喝玉米面粥也可以維護身體的健康，玉米面50克，精鹽少許，加水適量，煮成糊粥。玉米面粥具有調中開胃、利尿止淋的作用。適用於食欲不振或因三焦氣化不利而引起小便短少，甚至尿道澀通、石淋等病癥。 養生的粥有很多，男人想要維護自己的身體健康多喝點這樣的粥，可以維護自己的身體健康，而且男人多喝粥還可以滋潤自