冬天遇到凍瘡的3大措施

手腳和耳廓是人體血液循環末梢部分，同時也是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變的緩慢。當溫度低於10攝氏度的時候，上述部位的皮下小動脈會遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發生凍瘡。因此，預防凍瘡應該針對其發病機理，提前采取措施，通常事半功倍。

凍瘡

冬天預防凍瘡的措施有哪些呢？

溫差水泡法用一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先手腳浸泡在低溫水中5分鐘，再浸泡於高溫水中，每天如此3次，可鍛煉血管收縮和擴張的功能，減少凍瘡的發生。擦藥物法有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊取幹辣椒20克，密閉浸泡於75酒精500毫升中，7天後可用)，每日擦2-3次。體育鍛煉法加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣