【豌豆米糊】
文章分類：養生膳食
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豌豆米糊做法簡單，可以作為早上寶寶的輔食之物，也可以作為女性美容美體的食療，口感鮮美，營養價值高，是早餐的最好選擇。
營養價值：
富含蛋白質、粗纖維、碳水化合物、維生素a、鈣、磷、鐵等
食療功效：
潤腸通便、健腦、潤膚、提高免疫力力
適宜人群：
一般人群皆可食用
禁忌人群：
慢性胰腺炎患者不宜食用
豌豆米糊所需材料主要食材豌豆 ( 60克 )
大米 ( 100克 )
豌豆米糊的做法1鍋中註水 燒沸後加入洗趕緊的豌豆，煮熟後將豌豆撈出，瀝幹水分備用。
2將大米洗趕緊後加水浸泡備用。
3將豌豆放入碗中，用湯勺壓碎後過濾出豌豆泥備用。
4將泡好的大米放入豆漿機中，按“米漿”鍵，待漿成後倒入碗中，將準備好的豌豆泥加入碗中和米漿調和即可。
