【吃什麼潤肺止咳】
文章分類：養生膳食
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秋冬季節都非常幹燥，肺臟一不小心就容易受到傷害，所以在秋冬季節滋陰潤肺很關鍵，那麼有什麼方法可以滋潤我們的肺臟呢？老宗醫養生在線推薦食用潤肺粥，潤肺吃什麼粥呢？下面就來看看吧！
人參五味粥
潤肺吃什麼粥？
人參五味粥食材：粳米150g，人參、五味子和麥冬各10g，白砂糖25g做法：1、把人參先潤透再切成薄片狀；2、麥冬砸扁後把內梗去除並清洗幹凈；3、把五味子的雜質掉並清洗幹凈；4、把粳米淘洗幹凈後瀝幹；5、將清理好的粳米、人參、麥冬和五味子一同放入湯鍋中，然後加800毫升的清水，先用大火燒沸後再改中小火煮35分鐘；6、直到把粥煮至稠米狀，加入適量的白砂糖攪拌均勻即可。這一道粥有著養血、補心的功效，而且還能生津止渴，效果非常顯著。
