【紅豆薏米粥的做法】
文章分類:養生膳食
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紅豆薏米粥是很常見的一種養生粥做法。是很多女生的調養手段之一。因為食用紅豆薏米粥可以幫助身體消除水腫,排濕解毒,補血美白等。那麼還不知道紅豆薏米粥怎麼做的妹子們快來學吧。
紅豆薏米粥
紅豆薏米粥的做法材料:紅豆、薏米、水、冰糖 做法: 1、紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗幹凈後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以瞭。 2、然後要先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開後,添一些涼水,再煮開後,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。 3、等紅豆煮開花後,放入薏米,大火煮開後,轉小火煮爛,就放冰糖調味就可以瞭。 紅豆薏米粥的營養價值 紅豆 赤小豆富含淀粉,因此又被人們稱為“飯豆”,它具有“津津液、利