秋季養生吃什麼水果好？6種水果讓你大飽口福

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不過，如今大量上市的許多應季新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，不僅能大飽口福，還具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，能治療與肺有關的疾病，是秋季養生保健的美食。那麼秋季養生吃什麼水果好呢？

秋季養生吃什麼水果好？5種水果讓你大飽口福

梨子

秋季養生吃什麼水果好呢？

1、秋梨：潤肺化痰首選梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經。具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用用於熱病傷陰或陰虛所致的幹咳、口渴、便秘等癥，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。食用提醒：含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。2、山楂：鈣含量最高適合女性和兒童山楂含鈣量在秋季水果

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