多吃負熱量食物 真的可以越吃越瘦哦

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每一個正在減肥的朋友一定都對食物的熱量非常敏感，稍微熱量高一點就不敢吃，既然有高熱量食物，那麼自然也有低熱量食物，更有一些負熱量食物，可以讓你越吃越瘦。

多吃負熱量食物 真的可以越吃越瘦哦

多吃負熱量食物 真的可以越吃越瘦哦

　　負熱量食物：水　　想要成功減肥瘦身，水是必不可少的，多喝水可以幫助加快體內的新陳代謝，也對脂肪的燃燒有著很好的幫助。每天隻需要喝500ml的水，新陳代謝就可以大大提高至少30%。　　負熱量食物：低脂乳制品　　乳制品中都含有豐富的鈣質，而鈣也能夠幫助加快脂肪的燃燒。每天喝3-4杯牛奶或酸奶

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