冬季如何養生 開啟保“腎”大戰
文章分類：中醫養生
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腎對於男性來說至關重要，中醫也認為腎是許多疾病的根源，所以養腎很重要。許多養生傢認為，養腎是保健至關重要的一項，是抗衰防老的重要措施。所以，男性保健最重要的就是如何把腎養好。養腎是一個男人由來已久的養生之道，自古以來，養身的偏方可謂是數不勝數，常常讓人眼花繚亂。下面，我們給大傢介紹幾個養腎的小妙招，男性朋友們快點一起來看看吧。
冬季如何保腎
有尿不要忍膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排幹凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。避免勞欲體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。睡眠養腎充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠
