冬季皮膚幹燥吃什麼好？四種食物吃出水嫩肌膚
文章分類：中醫養生
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在冬季，最常出現的一大皮膚問題是皮膚幹燥，多吃潤膚食物可以改善。那麼冬季皮膚幹吃什麼呢？有很多食物有補水潤膚的功效，如花生、核桃、南瓜、豬皮等。冬季皮膚幹燥吃什麼好？小編為您介紹。
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冬季皮膚幹燥吃什麼好？四種食物吃出水嫩肌膚1、水保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發時，需要及時喝水補充水分，才可緩解皮膚幹燥的問題。它也能有助於肌膚的內循環，為細胞傳送營養物質，使的皮膚更加水潤飽滿，另外也能促進血液循環和為肌肉輸送氧氣。推薦吃法：冬天要喝新鮮開水，但不要太燙，一般25-30攝氏度較適合，否則會對胃黏膜造成傷害。最好一次把整杯水喝完，每次隻喝一兩
