秋季養肝就喝湯 5款養肝湯的做法

我們都知道肝臟是人體重要的排毒器官，如果肝臟出現瞭問題對人們的身體健康有很大的影響。那麼在秋季到來之際有什麼比較好的方法能幫助我們養肝護肝呢？專傢介紹，秋季養肝可以喝湯。

紅棗湯

推薦5款養肝湯

1、紅棗湯材料：紅棗適量、400ml水做法：約400毫升的水，把水煮開後，直接沖到已放好紅棗的煲裡，蓋上鍋蓋，等八小時後，第二天早上熱的時候開溫火，就是煤氣爐頭最小的火，燉煮1個小時候，就是養肝湯瞭。2、枸杞羊肝湯材料：羊肝100g、草菇20g、胡蘿卜5g、生薑1小塊、杜仲10g、枸杞5g、何首烏5g。做法：生薑、胡蘿卜、草菇洗凈均切薄片。三味中藥用冷水浸泡、洗凈備用。 羊肝洗凈切厚片，加入生薑片、料酒，拌勻醃10 分鐘，再放入沸水燙一下，撈出洗凈。 用杜仲、何首烏和骨頭事先