冬泳有什麼好處？專傢為你細細盤點
文章分類：中醫養生
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對於冬泳，很多人都理解為冬天才進行的遊泳，其實，這是對冬泳最大的誤解。冬泳並非進入冬季才進行的遊泳活動，而是一年四季都必須堅持的。而且嚴格的說，冬泳是指冬季在室外水域自然水溫下的遊泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標準定義冬泳。那麼，冬泳有什麼好處呢？
冬泳
