立冬之後該怎麼吃比較好？

我們都知道立冬是傳統的節氣之一，而多數人在這一節氣都會進補。那麼在這一節氣之後該如何飲食呢？下面為大傢介紹立冬之後該怎麼吃比較好，供大傢瞭解。

春筍

立冬之後該怎麼吃比較好

冬筍經常吃冬筍不僅能夠促進腸道蠕動，而且還能降低腸胃對脂肪的吸收。而且它還具有低脂肪、低糖、多纖維等特點。冬筍不僅能夠跟肉以及海鮮一些進行烹調，也可以輔助素菜同炒，還可以成為單獨的一道菜。但是值得註意的是，冬筍含有較多的草酸，對於結石以及痛風患者盡量少吃，在食用之前最好把草酸去除。冬棗在進入立冬之後，人們會處於長期與寒冷進行鬥爭，容易導致免疫下降，若是沒有註意保護往往會引發感冒。不妨可以多吃一些冬棗，還能夠提高免疫力的維生素C。在冬棗當中含有豐富的維生素C，不僅能提高免疫力，還能對皮膚起到美容的效果，所謂一舉兩得