秋季飲食養生 購買和食用海參應知的小常識

秋季氣候幹燥，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，隨著天氣逐漸轉涼，幹燥度增大，“燥邪”乘機而入，容易傷肺、傷陰、傷津。也就是俗話說的“秋燥”。對此專傢提醒，進入秋天以後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，註意調理脾胃、防秋燥，可以多食用一些像海參一樣的溫和滋補的天然滋補品。因此秋季滋補品行業也漸入旺季，但宮品海參專傢表示，海參進補有講究，進補海參也需謹慎。

秋季滋補品

秋季養生保健需溫和滋補，衣食住行要註意秋季氣候幹燥，人體會覺得十分疲倦，有的人甚至心情煩躁、食欲低下等。如果不能及時滋補調理，人體就會發生體液失調，代謝功能紊亂，食欲不振等狀況，身體健康自然受到影響。秋季進補不容忽視，秋季燥氣上升，易傷津液。因此，在飲食上應以滋陰溫補為宜，少吃油膩厚味之物，多食一些溫和滋