霜降時節 糖尿病人多吃點蘿卜養生保健

文章分類：中醫養生
你也會想看的：中年男性護發要點

每年的陽歷10月23日前後是霜降節氣，霜降之後會逐漸變冷，慢慢進入冬天。這個時候，糖尿病患者就要多註重身體的調養，為平穩度過冬季打好基礎。那麼，霜降時節，糖尿病人吃什麼養生呢？

霜降時節 糖尿病人多吃點蘿卜養生保健

蘿卜

霜降時節 糖尿病人多吃點蘿卜

入冬時節，氣溫下降、空氣幹燥，是最容易引發人身體不適的季節過渡期。為瞭迎接冬天的到來，按照習俗，人們會在霜降前後吃一些生津潤燥、補氣養生的食物。而蘿卜就是比較常見的一種。中醫認為，蘿卜具有消食降氣、除燥生津、解毒散瘀、利尿止渴、化痰寬胸等功效。從營養學的角度分析，蘿卜含甲硫醇、香豆酸、咖啡酸、苯丙酮酸、龍膽酸、羥基苯甲酸和多種氨基酸，還含有多種礦物質元素，多食用對人

12 3 4

看更多---中醫養生
««春季老人養生 避免五個誤區補冬不如補霜降 四款養生粥是霜降必備佳品»»