春分時節養生喝什麼湯好？

隨著社會的發展，養生已經成為瞭我們日常的“口頭禪”，養生非常的重要，特別是在春分時節，養生就顯得尤為重要。專傢介紹，除瞭藥物療養之外，最重要的養生方法就是飲食調養，但在春分時節，飲食業非常的重要。那麼在春分時節如何飲食比較好？

山藥排骨湯

春分養生喝什麼湯好

1、山藥排骨湯食材：山藥、紅棗、排骨、蔥段、薑片、鹽、雞精、枸杞。做法：排骨剁小塊洗凈，山藥去皮切滾刀塊，排骨和山藥分別飛水撈出；鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、紹酒煮30分鐘加入山藥、小棗、鹽、雞精、調味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可。功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。2、陳皮白術豬肚湯食材：新會陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生