老人秋季養生需防“秋燥” 起居很重要
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【提高免疫力的食物】
轉眼，秋分已經過去瞭，說明真的進入瞭秋季。秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。因此，為瞭適應秋季氣候變化特點，防病延年，老年人更應註意秋季養生。
老人秋季如何養生
老年人由於各臟器功能已經出現衰退，對外界適應能力差，尤其是體弱及患有呼吸道疾病和慢病者更易復發。所以在季節更替之時，老年人更應加強自我的保健意識。
