秋季養生：老人晨跑 註意六個事項
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隨著年齡的增加，身體素質會一天不如一天，所以，很多老人為瞭保持身體健康會選擇晨練。跑步不僅能精神百倍，跑步還能預防很多疾病的發生。但老年人身體素質有限，對於跑步很多事項需要註意。
秋季晨跑
