寒冷時節5個部位不宜凍 6方法來保暖

冬季時節，許多疾病受寒冷刺激可加重或者發作，因此，冬季正確保暖非常重要。人體保暖有哪些重點保暖部位呢？冬季要保暖該吃什麼食物呢？

冬季養生

冬季養生：這些部位不宜凍

1、腹部：患有胃腸疾病的人，要特別註意上腹部保暖，以防引發胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大，秋冬季節最好不穿露肚皮的衣服。2、腿腳：腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虛而入。3、頭部：秋冬季節不宜晨起洗頭，容易受風寒。4、膝關節：在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，腿部會因風寒的襲擊而出現發涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關節處，久而久之，會引起慢性風濕性關節炎。5、脖子：容易引起有肺部癥狀的感冒;導