註意！入秋莫忘預防四類“秋季病”

對於大多數人而言，秋季是一年中最好的季節。但是，呼吸系統疾病、心腦血管疾病、風濕病、過敏性疾病、腸道疾病仍然是秋季高發疾病，我們將它們統稱為“秋季病”，該如何預防它們呢？

心血管病

一、預防心腦血管病 少油少鹽多運動初秋的氣候特點主要是冷熱交接期，人的機體處在適應新的氣候環境下，因此，血壓方面的波動是最早發生變化。初秋同時也是進補好時節，相比夏季的濕熱環境，初秋幹爽，食物肥美，胃口大開，鹽油攝入增加。因此，秋冬是心腦血管疾病高發期，受大氣候變化影響及相應的生活方式改變，誘發各種心腦血管疾病的危險因素，在這個時期將“低開高走”，如果不積極加以控制，它們將持續在高位運行。這些危險因素其實就是大傢熟知的吸煙、高血壓、高血糖、高血脂及高體重。尤其以