百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節。剛進入伏天，有些人不能適應天氣的炎熱、濕度，導致食欲差、中暑等癥狀，心情也隨之煩躁不安，因此註重日常生活方面的養生保健，顯得尤為重要！做到以下幾點，會讓你輕松順利度過這個難熬的三伏天。
三伏天養生
做好這六點 讓你輕松度過難熬的三伏天
1、多吃清熱解毒食物，飲食清淡適口酷暑難耐的三伏天，最易引起脾胃功能變差，食欲減退，這個時候如果再吃一些大魚大肉的油膩食物，就會起到雪上加霜的作用，增加脾胃負擔，引起消化不良等胃腸疾病。吃清淡的飲食
