秋季喝茶好時節 今天你喝瞭嗎？

文章分類：中醫養生
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俗話說：夏天過後無病三分虛。依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理，秋冬需要進補。秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，同時，秋季也是喝茶的好時節。

秋季喝茶好時節 你喝瞭嗎？秋季喝茶好時節 你喝瞭嗎？

秋季好茶飲：菊花茶

秋季養生之道 在於一杯好茶

秋季喝茶會給人體帶來如下好處：1、提高肌肉耐力：茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。2、抵抗紫外線：茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。3、保持身材：茶

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