健康過春季 6款春季養生粥伴你行

“早春三月，草長鶯飛”這是很多人都知道的詩詞，春季到來，萬物復蘇，讓人神清氣爽。但春季更是養生的好時節，養生的方法非常的多，但很多人對於春季養生卻很麻木，今天，現編為大傢介紹幾款適合春季食用的養生粥。

豬肝粥

6款適合春季的養生粥

1、紅棗粥紅棗對於我們再熟悉不過瞭，特別是女性，紅棗能夠起到補血的作用，而在春節，也是非常適合補氣血的。據相關醫學介紹，紅棗能夠起到非常好的補腎益氣的作用，除此之外，還能夠起到養顏護膚的作用。除瞭對女性之外，對小孩子也能夠起到很好的發育作用，還能夠起到安神的作用，紅棗是不可多得的寶貝。2、薺菜粥薺菜是一種時令蔬菜，主要生長在春季，這種蔬菜含有豐富的氨基酸以及蛋白質，含糖類也非常的高。味道鮮美、