春季養生重在養肝 春季養肝吃什麼

春季是陽氣升發的季節，萬物復蘇，同時各種病菌也活躍起來。專傢表示，春季養生最關鍵的是養護肝肺，春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等癥的多發季節，養護肝肺能夠有效預防這些疾病的發生。

春季如何養生

重在養肝護肺

談到春季養生的話題，相關專傢表示，春季天氣轉暖，氣溫回升，自然界草木開始萌發新芽，天地間萬物出現生機勃發、欣欣向榮的氣象。但是在這個季節中氣溫變化不定，多風加上空氣污染，肺部很容易受到外來有害物質侵害，從而出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性幹咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列癥狀。春季養護肺部主要在於養護自身陽氣的同時預防大風對身體帶來的傷害。所謂“春捂秋凍”中的春捂就是指在春季要將體內的陽氣捂住，從而達到養護陽氣的作用。因此，董盛建議在春季穿衣服要下厚上薄，這樣