冬季養生補腎保健食譜大全
文章分類：中醫養生
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冬季逐漸響起寒風瑟瑟的節奏。冬季補腎食譜，適合精氣內藏營養滋補吸收。腎虛是引起五臟六腑功能失調產生疾病的原因。不僅是男人、女人甚至小孩都會有腎虛的時刻。所以按照冬季養生保健來看，冬季養生應補腎當先，冬季補腎養生食物多吃黑色食物有利於滋補腎臟。除此之外冬季養生保健食譜應攝入營養豐富、溫腎填精以及易消化的食物。
腰果蝦仁
推薦幾款冬季養生保健食譜大全(補腎食譜)。一、冬季養生保健食譜大全補腎食譜)：腰果蝦仁養生保健功效：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。腰果香美可口，並有一定的食
