夏季五行人如何養生調理
文章分類：中醫養生
你也會想看的：抽煙吃什麼清肺 這些食物必不可少！
養生要先清楚自己屬於哪種行人，然後在根據體質所對應的季節進行調理。今天我們來瞭解下夏季五行人如何調理養生。
金形人
金形人體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。飲食調養：可多吃疏肝清熱，益肺補腎之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。調養方法：疏肝清熱，培補脾腎藥膳可選擇“薏苡仁芡實橘皮粥”：薏苡仁50克，芡實15克，橘皮5克，粳米200克。將薏苡仁、橘皮洗凈，與淘洗幹凈的粳米一同放入砂鍋，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬成粥。木形人體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。飲食調養：宜多服疏肝健脾，清熱祛濕的食物，如薏苡仁
