夏天吃苦養生？需慎重

一位女士告訴我：某日她買瞭瓠子炒菜，發現味道特別苦。本來想把苦瓠子扔掉，但媽媽不同意。媽媽說，電視上的養生專傢經常說，夏天就要吃點苦！苦味食物清熱瀉火，利尿排毒！於是，她決定聽媽媽的話，還是繼續炒熟吃，免得浪費食材。結果菜上桌之後，孩子先吃瞭一口，覺得太苦，拒絕繼續食用。她還在忙著收拾灶臺沒顧上吃菜，孩子就告訴她，覺得像暈車一樣，頭有點昏，胃裡也不舒服。

夏季吃“苦”

■ 盲目“吃苦”釀禍端女士趕緊給我發微信，問我這是怎麼回事兒。我說：“吃瞭食物之後頭暈惡心，往往是食物中毒反應，你趕緊幫孩子吐掉吧！”她於是給孩子做瞭催吐，孩子吐瞭兩次，感覺慢慢恢復瞭正常。她忙著照顧孩子，自己更沒敢吃。媽媽吃瞭幾口，也覺得有點反胃，卻沒有吐掉。她覺得可能是苦味的東西比較“寒涼”，胃裡不舒