抽煙喝酒身體差 吃什麼改善體質

大傢都知道抽煙不好，可是不少朋友還是戒不瞭愛抽煙的習慣。那麼，在抽煙的情況下，我們也要盡量讓自己的身體健康。我們平時可以吃一些食物，來降低抽煙給我們帶來的危害。那麼，抽煙的朋友吃什麼食物好？

香煙

抽煙吃什麼？

木耳黑木耳被譽為“素中之葷”，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。葡萄葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對於長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長期處於吸煙環境或者吸煙的朋友，可以食用葡萄以達到清肺的效果。胡蘿卜胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙