【補氣血的湯有哪些】

文章分類：養生膳食
你也會想看的：男人如何補腎壯陽 三款藥膳幫你補腎益精

如何補氣血是很多朋友的頭條養生問題，其實生活中有不少湯品都具有補氣補血的功效，下面就跟著小編來看看哪些湯品能補氣血吧。

怎麼補氣血

補氣血的湯有哪些

四物湯材料：熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽各適量。做法：將排骨洗凈後，切成塊，用開水焯一下。再將白芍、川穹、熟地、當歸洗凈後，備用。在一個鍋中，放入適量的清水，將所有食材放入，大火煮開後，用小火煮1個小時左右。然後放入適量的鹽，就可以食用瞭。當歸紅棗排骨湯材料：排骨1條，當歸50克，紅棗1把，枸杞、黃芪、龍眼各適量。做法：排骨用清水浸泡半小時，沖洗後用加瞭料酒、薑片的水飛過。薑切片，蔥切段，其他料用清水清洗幹凈。湯煲一次性加足水，放入排骨大火燒開，打去浮末後加入當歸、紅棗、枸

12

看更多---養生膳食
««【靈芝怎麼吃效果最好】【鴿子的營養很高嗎】»»