【吃什麼食物舒筋活血】

很多人因為風寒濕三種邪氣入侵身體，體內血液有些凝固，從而出現腰膝酸痛、麻木拘攣等情況，吃什麼食物可以活血化瘀，疏通經絡呢？對於吃什麼食物可以舒經活血的問題，我們一般從水果與蔬菜上來入手。

舒經活血吃什麼水果？1、楊梅：性溫。有活血的作用，多食對於消除血脈鬱滯是有好處的。 但食後應及時清潔牙齒。 2、核桃：其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。 但助火生痰，若非虛寒，不宜多食。 3、板栗：其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。 但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，糖尿病等腎病人不宜。 4、山楂：其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。 但胃火偏旺，胃痛易饑的潰瘍病人不宜。 5、桃：其性味甘酸溫。熟透時食用補心活血，解渴充饑。