四種天然食物 讓你肌膚水當當

女人不僅要懂得在外表上修飾自己，還要懂得內在調理，這樣才能“內外”兼修。都說女人是水做的，因此要調理就要註意補水，幾種食物能滿足女人的需求。

紅酒

1、紅酒據研究發現，紅酒含有200多種對人體有益的成分，包括氨基酸、有機酸、多酚以及抗氧化成分等，每天適量飲紅酒可抗癌、抗衰老。手腳冰冷的女人喝紅酒還能促進血液流通，喝紅酒還能緩解輕微貧血問題。睡前一小時飲用一小杯即可，不要爛醉。2、番茄每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。吃番茄不僅能幫助女人補水，還能增強血管柔韌性，制止牙齦出血，增強抗癌能力，對高血壓、心臟病患者非常有益。3、茶茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。” 茶富含茶多酚，有強抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體